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 Arme pendeln lassen
Die Arme unterstützen so die Arbeit der Beine. Zudem sparen wir Energie
Wenn wir gehen, pendeln unsere Arme automatisch gegengleich zu den Beinen. Auf diese Weise verbrauchen wir am wenigsten Energie, berichten Forscher der Universität von Michigan (USA). Sie ließen zehn Freiwillige auf verschiedene Weise gehen und maßen, wie viel Sauerstoff diese dabei verbrauchten. Ergebnis: Der übliche Bewegungsablauf ist am effektivsten. Die Probanden benötigten zwölf Prozent weniger Energie, als wenn sie beim Gehen die Arme ruhig hielten. Das Pendeln federt offensichtlich die Auf-und-ab-Bewegung des Körpers ab und entlastet so die Beine.
01.12.09, Apotheken Umschau, Bildnachweis: Jupiter Images/FRENCH PHOTOGRAPHERS ONLY
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Geschrieben am 01.12.2009 um 07:20
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