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 Körperpflege nach dem Sport
Wer läuft, schwitzt auch. Das ist lästig, aber gut
Denn der Körper reguliert so seine Temperatur. „Langes Schwitzen kann zu einer Veränderung des pH-Wertes der Hautoberfläche und damit zu einer Vermehrung von Hefepilzen auf der Haut führen“, warnt Dermatologin Hortensia Pfannenstiel aus München. Als Folge bilden sich juckende bräunliche oder helle Flecken im Brust- oder Rückenbereich.
Deshalb: nach der Laufrunde sofort unter die Dusche. Ideal sind pH-neutrale Duschgels (pH-Wert von 5,5). Außerdem: „Duschen Sie nie zu heiß“, rät Expertin Pfannenstiel. Heißes Wasser trocknet die Haut aus.
Jogger mit sensibler Haut oder Neurodermitis benutzen am besten Duschöle. Nach dem Duschen tut eine feuchtigkeitsreiche Creme oder kühlende Lotion gut.
Baby und Familie |
Geschrieben am 18.08.2007 um 07:20
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