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 Mittags(un)ruhe
Ein Mittagsschläfchen ist nicht immer gut für Kinder
Vor allem längere Schlafphasen am Tag bedeuten für Kleine ab dem Vorschulalter oft nachts einen schlechteren Schlaf.
Das zeigen mehrere Studien aus Japan und den USA. So ergab eine Studie, dass kleine Mittagsschläfer abends im Schnitt 40 Minuten später ins Bett gehen als ihre Altersgenossen, die tags über wach bleiben. Die Mittagsschläfer waren zudem am nächsten Morgen weniger ausgeruht.
Auch scheint das Nickerchen sich auf die geistige Leistungsfähigkeit auszuwirken: Die Kinder, die mittags am längsten schliefen, schnitten bei Puzzles am schlechtesten ab. Warum gerade der Mittagsschlaf daran schuld ist, ist nicht geklärt.
Baby und Familie |
Geschrieben am 03.11.2007 um 07:20
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