Schlaf & Beruhigung

 

Das Johanniskraut gehört zu den besterforschten Arzneipflanzen überhaupt.

Daraus hergestellte, hochwertige Extrakte sind aus der Therapie leichter bis mittelschwerer Depressionen nicht mehr wegzudenken.

Zahlreiche Studien belegen eine mit chemisch-synthetischen Antidepressiva äquivalente Wirksamkeit.

 

Die Anforderungen des Alltags oder belastende Ereignisse können oft in Überforderung umschlagen. Innere Unruhe und Nervosität lassen die Betroffenen tagsüber nicht zur Ruhe kommen und nachts trotz Erschöpfung keinen Schlaf finden.

Dies kann Müdigkeit, Leistungsabfall und mangelnde Belastbarkeit zur Folge haben.

Pflanzliche Sedativa können in solchen Fällen das Befinden oftmals wesentlich verbessern.

 

Nächtliche Schlafprobleme äußern sich durch Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Schlappheit oder schnelles Frieren.

Meistens sind die Schlafstörungen vorübergehend, bei anhaltenden Schlafstörungen fehlen den Betroffenen die für die Regeneration des Körpers notwendigen Erholungsphasen.

Von einer Einschlafstörung spricht man, wenn mehr als eine halbe Stunde bis zum Einschlafen vergeht; eine Durchschlafstörung liegt vor, wenn der Patient nach dem nächtlichen Aufwachen über eine halbe Stunde wach liegt.