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 Übungen für die Seele
Die fernöstliche Kampfkunst hilft, sich zu entspannen
Das chinesische Schattenboxen Tai-Chi soll nicht nur entspannen, sondern auch Schmerzen lindern. Ob das tatsächlich zutrifft, untersuchte kürzlich ein Forscherteam um Amanda Hall vom George-Institut in Sydney, Australien.
Anhand von sieben Studien, in denen Arthritis- und Kopfschmerzpatienten angaben, durch Tai-Chi-Übungen weniger Schmerzen zu empfinden, stellten die Wissenschaftler jedoch nur zwei statistisch bedeutsame Ergebnisse fest: Tai-Chi minderte auftretende Muskelspannungen; zudem waren Patienten, die das Schattenboxen trainierten, mit ihrem allgemeinen Gesundheitszustand zufrieden.
05.10.09, Apotheken Umschau, Bildnachweis: Jupiter Images GmbH/Goodshot
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Geschrieben am 05.10.2009 um 07:20
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